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冰箱不是“保险柜”，食物储存要讲究合理的方法 2019-06-11
才到六月就感受到夏天的威力，热热热，又到了依靠冰箱和空调来续命的时候。可你知道吗？冰箱内食物过多和放置不当，不仅会影响食用、串味，而且一不小心，就会发生放过期、腐烂等情况，严重影响身体健康。
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这个夏天不简单：汗从哪里出，病从哪里来 2019-06-10
其实，出汗是人的正常生理反应，有利于身体新陈代谢，提高免疫力，也有利于维持体温恒定。但出汗也有主动和被动之说！ 因运动产生的排汗是主动出汗。主动出汗能加快人体的体液循环和代谢过程，好处不少！
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普通人用维C不能预防感冒?那还要用维C吗？ 2019-06-10
根据哈佛大学对11000人的跟踪研究，结果显示普通人使用维生素C并不能起到预防感冒的作用，而且长期大剂量服用，反而会引起腹泻、结石、肾脏损伤等。按理来说，维C作为一种营养补充剂，可以归属于食物的一种，应该是无伤大雅的，虽然像饭菜一样，但架不...
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吃粽一时爽，吃完肚子胀，怎么办？ 2019-06-06
端午节到了，超市的冷鲜柜里，早就摆满了各式各样胖嘟嘟的粽子，有北方传统的蜜枣粽子，还有南方加了腊肉、蛋黄、火腿的粽子，看着就让人垂涎三尺。但很多人反映：粽子不好消化，吃完粽子总是肚子胀。那么，还能不能吃粽子了呢？
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还在“饭后百步走”？当心坏习惯悄悄伤害你！ 2019-06-05
生活习惯与健康有着密切的关系，良好的生活习惯能铸造健康的体魄。很多人饱饭后习惯到户外散步，美其名曰“饭后百步走，活到九十九”。但是，有专家表示，饭后不宜立即走动，尤其会影响消化。我们应该要重视饭后的生活习惯，可别耽误了健康。
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