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如何预防脱发?
发布日期:2023-07-12 08:45:54       作者:尊龙凯时制药集团       浏览:25.6万

‌‌目前,越来越多的人饱受脱发带来的困扰。有数据显示,我国脱发人群的年龄已经提前了10年-15年,而且越来越向低龄化发展。大量脱发不仅影响年轻人的外在形象和心理健康,同时也反应出不容忽视的健康隐患。 


头发的作用


头发对我们的大脑和头皮具有保护作用,能够避免一些机械性刺激和空气中有害物质的伤害。头发同时具有调节体温、将外界信息及时传递给大脑和判断疾病的作用。


脱发的判断标准有哪些?


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1、四指并拢压住眉毛,头皮露出;


2、用手压发,头顶发量明显少于后脑勺;


3、女孩子的马尾辫,越来越细;


4、湿发时分一个发缝,每月拍张照片,连续六个月,发缝越来越宽;


5、三天不洗头,轻轻地拉起60根左右的一撮头发,每次拉下来的发量超过6根。


脱发会带来哪些健康隐患?


脱发和很多疾病相关联。


比如头发特别少的男性,老年前列腺增生的发生率就比较高;斑秃的发生和这一阶段人体的免疫异常相关;暴露的头皮长期被紫外线照射,容易诱发头部皮肤肿瘤。


脱发低龄化的原因


头皮上的毛囊也是一个器官,它不仅有血管,还有神经和淋巴管,当工作生活压力大,失眠,熬夜,就会导致头皮血管易收缩,供给头皮的营养减少,头发就容易脱落,随着脱发越来越严重,毛囊开始萎缩,就只能长出微小的毛发了。


导致脱发的原因有哪些?


发量越来越少是自然规律,60岁以前谢顶的话,就是健康在预警。西医认为大多数脱发人群与雄性激素有关。中医则认为脱发和个人的体质有关。湿热体质、气血亏虚体质、肝气郁结体质、肝肾不足体质都属于易脱发体质。大部分人的脱发都是可防、可控、可治的。


清水洗头可以生发?每天坚持梳头可以预防脱发?


经常梳头有疏经通络,活血生发的作用。但要选择不伤害头皮和头发的梳子。材质上选择木质、牛角或羊角材质的梳子,梳齿不要太密太尖。梳头时要轻柔,梳到头皮微微发热为宜。


想生发多吃“铁”?


脱发人群仅补充微量元素铁是不够的。头发的主要成分是蛋白质,脱发人群要注意饮食营养均衡,多补充蛋白质,钙、铁、锌等矿物质和B族维生素。想让头发长得快,多吃碘含量比较高的食物,如海带、苔菜、菠菜、海蜇、海参。


◆自制生发酊


配方:丹参、苦参、补骨脂、侧柏叶、何首乌、川芎各15克,薄荷10克。将所有材料放入棕色瓶中,加75%的医用酒精,浸泡7天,去渣留液,每日1-2次涂抹患处。


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